Im Gegensatz zum Team, in dem meist alle einen gleichen Arbeitsauftrag zu erfüllen haben und somit die Zielsetzung für alle gleich sein sollte, können in einer Gruppe wieder individuelle Fragestellungen bearbeitet werden. Im Gruppencoaching kann zwar eine gemeinsame Thematik bearbeitet werden (Trauergruppe, Elterngruppe, Übergewichtigengruppe u.a.) jedoch ist die Bearbeitung und Verarbeitung von Veränderungsprozessen sehr individuell.

Die Gruppe bietet einen geschützten Rahmen zum Austausch. Sie erhalten Klarheit und Rückmeldung über die eigenen Stärken ebenso über die eigenen Schwächen. Gruppencoaching bietet das geeignete Reflexions- und Trainingsfeld.